Descripción
Pilates MAT o suelo, es un método de acondicionamiento físico que permite lograr un cuerpo saludable y armónico desarrollando la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación, dándole elegancia y economía a sus movimientos. Gracias a este curso, los alumnos participantes aprenderán ejercicios precisos y controlados, que fluyen de acuerdo a nuestra respiración, que priorizan la calidad frente a la cantidad y la intensidad, sin buscar altos niveles de esfuerzo físico ni la quema de grasas a cualquier precio y, en donde la mente juega un rol esencial para su cuidado y desarrollo.
¿Cuánto dura el curso?
Nuestro curso de Pilates tiene una duración de 2 meses de estudio, 1 mes y medio para preparar el examen final, con asesorías personalizadas con la profesora vía zoom. Podrás aprender y practicar en nuestra plataforma con videos descriptivos de los ejercicios Pilates, según tu disponibilidad, sin horario durante los 2 meses.
- 12 horas vía zoom con todos los alumnos.
- 60 horas en plataforma online (estudio sin horario, libre).
- Asesoría personalizada con la profesora en todo el proceso de estudio (2 meses).
Inicio del Curso: Domingo 6 de octubre 2024
Horarios: De 10:00 – 14:00. Clase práctica por zoom.
Fechas:
- Domingo 6 de octubre
- Domingo 20 de octubre
- Domingo 3 de noviembre
- Domingo 17 de noviembre
Valor: $130.000
Cupos: 10
Metodología de estudio
- Trabajaremos con videos descriptivos de los ejercicios.
- Se entregará el Manual práctico con fotos paso a paso de todos los ejercicios para que no pierdas ningún detalle. ¡Variaciones, modificaciones, respiración, objetivos de los ejercicios y mucho más!
- Contarás con el apoyo de asesorías personalizadas con la profesora a quien podrás consultar todas tus dudas, durante todo el proceso de estudio. Vía wasap o zoom.
Objetivo
Formar Instructores del Método Pilates que sean capaces de orientar la técnica como un acondicionamiento físico, desde una perspectiva de prevención, ejercicio y salud.
Adquirir conocimiento anatómico y biomecánico, que le permitirán al instructor tener distinciones fundamentales como adaptabilidad de una clase y personalización de la sesión.
¿Qué aprenderás?
Ser capaz de aplicar y enseñar la técnica con confianza y seguridad. Estar capacitado para enseñar las múltiples variaciones que existen de los ejercicios convencionales con el propósito de demostrar la adaptabilidad del Método Pilates ante las diferentes condiciones físicas de los alumnos, y de esa manera proteger a sus alumnos contra lesiones. Conocimientos sobre las herramientas e instrumentos útiles para el desarrollo adecuado de esta técnica.
Dirigido a
Fisioterapeutas, profesores de educación física, profesores de danza, entrenadores deportivos y a todas aquellas personas que quieren dar un paso más en su vida profesional para convertirse en Instructor Pilates Suelo.
Contenidos del curso
DÍA 1. Clase por zoom. Historia del método Pilates. En que consiste el método. Principios básicos del Pilates Principios biomecánicos de la técnica en Pilates.
- Respiración
- Estabilización Lumbo Pélvica
- Estabilización Caja Torácica
- Estabilización Escapular
- Estabilización de la Cabeza y Columna Vertebral.
DÍA 1. Clase Práctica por zoom. Ejercicios en Suelo video 1 Aprender los ejercicios con sus respectivas modificaciones y variaciones según la condición física del alumno. Aplicar los principios del método.
DÍA 2. Clase Práctica por zoom. Ejercicios en Suelo video 2 Aprender los ejercicios con sus respectivas modificaciones y variaciones según la condición física del alumno. Aplicar los principios del método.
DÍA 3. Clase Práctica por zoom. Ejercicios en Suelo video 3 Aprender los ejercicios con sus respectivas modificaciones y variaciones según la condición física del alumno. Aplicar los principios del método. Realización de clases de Pilates para practicar a planificar y dictar clases.
Formas de pago
Pago online utilizando Webpay u otro medio de pago.
¿Qué necesito tener para realizar el curso?
- Debes tener buena conexión a internet.
- Acceso a plataforma zoom en tu computador, celular o tablet.
- Un mat para seguir los pasos del curso.
¿Qué hago para comprar el curso por internet?
- Debes pinchar el botón “Agregar al Carrito”, luego rellenar el formulario de inscripción.
- Realizar el pago mediante Webpay u otro medio de pago.
- Recibirás un correo de confirmación.
¿Cómo obtengo el certificado del curso?
Luego que termines el curso, la profesora realizará un examen práctico para ver los ejercicios y su ejecución. Una vez aprobado se emite la certificación firmada por Move Fitness en formato PDF.anificar y dictar clases.