Descripción
Taller de Pilates con Banda Elástica
Se trata de un taller práctico, donde se verán ejercicios con banda elástica en la nuevas tendencias y propuestas que hoy trae el Pilates fusión.
Se enseñarán diferentes ejercicios para trabajar todo el cuerpo. En posición acostada , sentada y de pie.
El Pilates con bandas elásticas ofrece numerosos beneficios, incluyendo el fortalecimiento muscular, mejora de la flexibilidad, aumento de la resistencia y mejora de la postura. Las bandas añaden resistencia a los ejercicios. Además, las bandas facilitan el estiramiento, mejorando la movilidad articular y reduciendo la tensión muscular.
Fechas
- Domingo 5 de octubre por zoom (inicio)
- Domingo 2 de noviembre por zoom (término)
(Término del taller y de los videos en la plataforma)
Horarios: 10 – 12:30 hrs. Clase práctica por zoom.
Valor: $50.000
Cupos: 10
- 3 horas vía ZOOM en total.
- 30 horas en plataforma online (estudio sin horario, libre).
- Asesoría personalizada con la profesora en todo el proceso de estudio.
- Presentación del curso.
- Parte teórica.
- Entrega manual práctico.
Metodología de estudio
Trabajaremos con videos descriptivos de los ejercicios
Se entregará el Manual práctico con fotos paso a paso de todos los ejercicios para que no pierdas ningún detalle. ¡Variaciones, modificaciones, respiración, objetivos de los ejercicios y mucho más!
Se entregará el manual teórico para que puedas conocer las bandas elásticas y todos sus beneficios
¿Qué aprenderé en este taller?
- Aprenderás a incorporar las bandas elásticas a distintos ejercicios.
- Aprenderás la ejecución correcta de cada ejercicio incidiendo en la calidad de ejecución y técnica del mismo.
- Serás capaz de modificar las intensidades de trabajo en función de la condición y de la aptitud física de tus alumnos, también aprenderás qué musculatura específica trabaja en cada ejercicio.
¿A quién está dirigido?
Dirigido a Licenciados y estudiantes de Educación Física y de carreras afines, Instructores y estudiantes de todas las especialidades del fitness, pilates, kinesiólogos, profesionales de la danza y el acondicionamiento físico.
Formas de pago:
Pago online utilizando Webpay.
¿Qué necesito tener para realizar el taller?
- Debes tener buena conexión a internet.
- Acceso a plataforma zoom en tu computador, celular o tablet.
- Bandas elásticas de diferentes resistencias, suave y mediana.
- Un mat para seguir los pasos del curso.
¿Qué hago para inscribirme en el taller?
- Debes pinchar el botón «Agregar al Carrito», luego rellenar el formulario de inscripción.
- Realizar el pago mediante Webpay.
- Recibirás un correo de confirmación.