Descripción
El entrenamiento de glúteos, abdominales y piernas es uno de los más demandados por sus maravillosos beneficios. Nos permite tener un vientre plano, cintura más definida, unos glúteos y unas piernas tonificadas y bastantes fuertes. Además de mejorar la circulación sanguínea y ganar resistencia, estéticamente se consiguen unos resultados muy positivos y visibles. Pudiendo prescindir de las pesas y las máquinas porque son rutinas que se pueden ejecutar en cualquier espacio que no disponga de material específico de entrenamiento, de manera cómoda y sencilla. Gracias a este curso conseguirá los conocimientos teóricos y prácticos para poder introducir el entrenamiento de glúteos, abdominales y piernas en sus clases o entrenamientos descubriendo el enorme abanico de posibilidades que ofrece.
Curso Instructor de gap. Presencial.
¿Cuánto dura el curso?
Nuestro curso de GAP tiene una duración de 2 meses de estudio, 1 mes y medio para preparar el examen final, con asesorías personalizadas con la profesora vía zoom. Además de las clases presenciales, podrás seguir practicando y aprendiendo en nuestra plataforma con videos descriptivos para la estructuración de las clases, ejercicios para cada zona a trabajar de las clases de gap, según tu disponibilidad, sin horario durante los 2 meses.
Horarios: De 10:00 – 14:00 hrs. Prácticos.
Días: 2 Domingos presenciales y 1 domingo vía zoom en vivo.
Fechas:
- Domingo 10 de noviembre Vía zoom en vivo. 10:00 – 13:00 hrs.
- Domingo 01 de diciembre presencial.
- Domingo 15 de diciembre presencial.
Valor: $ 150.000
Cupos: 10
Metodología de estudio
- Trabajaremos con videos descriptivos de los ejercicios en nuestra plataforma que podrás ver según tu disponibilidad, los días no presenciales, así podrás seguir practicando durante los 2 meses.
- Se entregará el Manual práctico con fotos paso a paso de todos los ejercicios para que no pierdas ningún detalle. ¡Variaciones, modificaciones, respiración, objetivos de los ejercicios y mucho más!
- Contarás con el apoyo de asesorías personalizadas con la profesora a quien podrás consultar todas tus dudas, durante todo el proceso de estudio. Vía wasap o zoom.
Objetivos
- Aprenderás a planificar y desarrollar sesiones de entrenamiento a través de un programa de entrenamiento basado en trabajo fundamentalmente de glúteos, abdominales y piernas. Para ello es primordial conocer la ejecución correcta de cada ejercicio incidiendo en la calidad de ejecución técnica del ejercicio. Tomarás conciencia, mediante la realización de los ejercicios y la puesta en práctica de las distintas posiciones, de los increíbles beneficios
- Serás capaz de modificar las intensidades de trabajo en función de la condición y de la aptitud física del alumno.
- Formar Instructores de GAP que sean capaces de orientar la técnica como un acondicionamiento físico, desde una perspectiva de prevención, ejercicio y salud.
- Adquirir conocimiento anatómico y biomecánico, que le permitirán al instructor tener distinciones fundamentales como adaptabilidad de una clase y personalización de la sesión.
¿Qué aprenderás?
- Ser capaz de aplicar y enseñar la técnica con confianza y seguridad.
- Estar capacitado para enseñar las múltiples variaciones que existen de los ejercicios convencionales con el propósito de demostrar la adaptabilidad de las clases de GAP ante las diferentes condiciones físicas de los alumnos, y de esa manera proteger a sus alumnos contra lesiones.
- Conocimientos sobre las herramientas e instrumentos útiles para el desarrollo adecuado de esta técnica.
Dirigido a
Fisioterapeutas, profesores de educación física, profesores de danza, bailarinas,entrenadores deportivos y a todas aquellas personas que quieren dar un paso más en su vida profesional para convertirse en Instructor Pilates Suelo.
Condiciones
Para inscribirte debes abonar el 50% del valor del curso, por medio de transferencia, en caso que quieras pagar el total, lo podrás hacer directamente por nuestra página web.
El 50% restante debe ser cancelado 7 días antes del inicio del curso, por medio de transferencia.
En caso de no poder asistir y realizaste el abono o el total del valor, no se devolverá, podrás ocuparlo para otro curso o taller.
Contenidos del curso
DÍA 1. Clase por zoom.
Historia de las clases de gap.
En que consiste las clases de gap.
Anatomía de las zonas a trabajar.
Estructuración de las clases
Beneficios
DÍA 1. Clase presencial
Estructura de las clases de gap. Aprender a ejecutar correctamente los ejercicios e incorporándolo a las fases de calentamiento, fase aeróbica, fase localizada y colchoneta
DÍA 2. Clase presencial
Estructura de las clases de gap. Aprender a dirigir la clase, como enfrentarla con los alumnos practicar como señalar los cambios de ejercicios y la motivación a los alumnos. Cada alumno podrá poner en práctica todo su aprendizaje.
¿Cómo obtengo el certificado del curso?
Luego de que termines el curso, debes presentar un video práctico de una clase de GAP y enviarlo vía email. El profesor del curso lo revisará y una vez aprobado, se te emite la certificación firmada por Move Fitness en formato PDF.